Burn-out Vorbeugung
Sich um sich selbst zu kümmern bedeutet als Erstes zu lernen,
wie man anhält und nach innen schaut. (Thich Nhat Hanh)
Eine bekannte Zen-Geschichte erzählt von einem Reiter auf seinem galoppierenden Pferd. Jemand, der ihn vorbeireiten sieht, fragt ihn: „Wohin reitest du?“ Der Reiter dreht sich um und schreit: „Das weiß ich nicht, da musst du das Pferd fragen.“
- Fühlen Sie sich oft gehetzt, am Ende Ihrer Kräfte und manches Mal schon von Kleinigkeiten überfordert?
- Und dies, obwohl Sie im Grunde immer sehr leistungsfähig waren, gut funktionierten?
Leistungsdefizite wirken sich nicht nur auf unser Arbeitsfeld aus, sondern beeinträchtigen auch unsere familiären Beziehungen und unsere geistigen Aktivitäten.
Auch wenn wir nicht im klinischen Sinne ein Burn-out aufweisen (nach anfänglichem hohem Engagement vermissen wir den erwünschten Erfolg - es folgt Frustration und mündet in Apathie, bis Burn-out unser gesamtes Leben lähmt, unseren Körper schwächt – so beschreiben Herman Freudenberger und Christina Maslach die Phasen)) so fühlen sich viele von uns am Ende ihrer Kräfte.
Wer oder was raubt uns unsere Energie?
„Bewusst SEIN“ können wir nur, wenn wir uns klar darüber werden, wie fremdbestimmt unser Leben (geworden) ist. Solange wir die Bedürfnisse anderer leben – werden wir gelebt.
Gerne begleite ich Sie
- Indem wir im Gespräch Ihre Energieräuber aufspüren.
- Die Fragen hinter den Fragen finden, dessen Antwort in Ihnen liegt.
- Indem ich durch Energiearbeit einen Impuls zur Selbstheilung gebe.
Ziel: Sei du selbst!
Termin / Dauer
individuell nach Ihren Bedürfnissen
Gebühr
75 € zzgl. MwSt. (pro 3/4 Std.)
75 € inkl. MwSt. für Schüler & Studenten (pro 3/4 Std.)
Ort
fem institut, Marta-Henke-Str. 7, 27356 Rotenburg
oder bei Ihnen